8/10。最打动我的是它没有用夸张桥段来制造泪点，反而是那些很小的细节，比如没说出口的道歉、饭桌上的沉默，让人心里一紧。配乐稍微有点满，有几处如果留白更多会更高级。整体很值得推荐。

5分。恐怖包装下其实是家庭伦理，但两边都没拍好。吓人的地方老套，家庭戏又太直白，人物一开口就解释创伤。美术还可以，老房子的压迫感有一点，可惜故事撑不住。

三星半。最打动我的是那种“明明很努力但还是会搞砸”的真实感。不是爽剧，所以看起来有点憋屈，但人物的挣扎可信。后半段有几处和解来得太快，现实哪有这么容易。

三星半。服装和布景好看，礼仪细节也比一般古装剧讲究。女主不是傻白甜，这点加分。可惜权谋线写得有点儿戏，几次关键转折都靠巧合。作为下饭剧可以，认真研究就算了。

6分。看得出来想拍得很燃，比赛段落剪得也挺有激情，观众很容易被带动。可训练过程太省略，主角成长像开倍速，失败也不够疼。体育题材最重要的汗水和重量感，还是差了点。

三星半。台词写得挺有意思，尤其朋友之间互损的部分很真实，不像编出来的段子。缺点是剧情推进太依赖巧合，几次关键相遇都太方便了。整体轻松好入口，不算神作，但追起来不累。

四星半。镜头太美了，但不是空洞的美，很多构图都在服务人物处境。故事讲得克制，情绪一直压着，最后一下释放出来特别有效。看完有点怅然，像做了一个醒不过来的梦。

四星。没有大起大落，却很有生活流的魅力。角色们说的很多废话反而是最真实的部分，像朋友坐在路边随便聊。导演对时间流逝的处理很细腻，最后回头一看，才发现大家都变了。

2.5星。导演大概很迷恋慢镜头和空镜，每次情绪刚起来就切到风吹窗帘，次数多了真的疲劳。故事本身不差，但剪辑太散，人物关系像拼图少了几块。喜欢文艺片的可能会更宽容。